ダイエットがヴォーカルに与えるダメージ

2017.08.06 Sunday 23:32
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    どうも〜♪

    ヴォーカルのaiです。

     

    大きな病院に3ヶ月に一度行くのですが、そこに車いすごと乗れる体重計があって、毎回体重測定させてもらっています。

    車いすごと乗って、車いすの重さを引けば体重が算出されます。

    ここ半年は体重をキープできているのですが、その前の一年間で8キロ太りまして。

    キレイに3ヶ月に2キロずつ増えてったんですよ(笑)

    最初に2キロ増えた時点で野菜多めの食生活を心がけたりと気をつけていたにも関わらず、だいぶ増えちゃいました。

     

    車いすだと運動はほとんどできないので、ダイエットとなると基本的には食事制限しかありません。

    しかし、食事制限をすると真っ先に影響が出るのは歌なのです。

    もうね〜息は切れるし、声にハリがなくなるし、悲惨としか言いようがない状態(笑)

     

    メンバーには「今のがスタミナあるから、ダイエットしなくていいよ」とか、家族にも「風邪ひいた時に体力あった方が安心」と言われていて。

    体力を落とさずに痩せる方法はないのかなぁと途方に暮れております(笑)

    元の体重まで戻らなくていいから、少し減らしたいなぁ。

    ネットのダイエット情報は溢れすぎていて、どれを信用していいのか分からないし。

    そもそも特殊な体だから、普通のダイエットとは違う方法が必要になるのだろうし。

     

    ヴォーカルとしての体力を維持しながら、理想体重に近づける。

    難しいぃ〜(笑)

    category:日常あれこれ | by:aicomments(0) | -

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    2020.07.01 Wednesday 23:32
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